nie wiem

Bene - wiem, wiem. chodzi o to, ze ja chyba juz swoja znalazlem - nie przejmowac sie za bardzo dieta czy nieistotnymi szczegolami treningu i olewac wiekszosc supli

Chudzinka Widzę, że masz problem ze słodyczami... Słuchaj, a napisz mi, tak orientacyjnie, swój przykładowy jadłospis (co, w którym posiłku). Zdecydowanie MUSISZ jeść więcej. Ale tutaj ostrzegam, że może się zdarzyć, że zmieniając dietę na zgodną z polityką naszego działu troszkę przytyjesz na samym początku. To jest naprawdę tymczasowe, ale [...]

Wiem Strongmen-byłeś widziałeś no i kto jak kto,ale Ty wiesz najlepiej.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Biniu dosyć dziwny przypadek ... bo pojawia się cyklicznie (u mnie i 2 kolegów z siłowni) więc ... ???? nie uważasz że 'przypadek' nie jest tu właściwym słowem ? wiem również doskonale że labolatoria nie potwierdzają takiej zależności ... ale cholerka życie pokazuje swoje

chyba ci nie pomoge tą odpowiedzią, ale jak na moje to musiałbyś być idiotą żeby zlekceważyć naderwany mięsień :) nawet jeśli zamaskujesz ból, to po co ci okres przygotowawczy jak prawdopodobnie po jakimś czasie tak czy siak bd musiał to wyleczyć... Wiem wiem, pewnie powiesz że łatwo mówić, ale w sumie powiem ci że ja trenuje noge, byłem na [...]

Wpis 9 "robić? pierd... nie robię" Dieta: 1.Płatki owsiane, wpc od sfd, jajko, oliwa, jabłko 2.Jogurt naturalny, płatki owsiane, orzechy włoskie 3.Kura, kasza gryczana, orzechy włoskie 4.Kura, kasza gryczana, orzechy włoskie, marchewka 5.Kura, ryż biały, banan, jabłko Banan po treningu 7.Twaróg chudy, łyżka oliwy Trening: -Przysiad 50kg x10, 70kg [...]

Tak, wiem że brzmi to absurdalnie. Niemniej po tamtym przez dwie doby nie miałem apetytu...pytanie brzmi czy można odblokować organizm, zakładając że są zmiany hormonalne, po kilku miesiącach? Jakie mogą być konsekwencje?

Wszystko po czasie się unormuje ale najpierw musisz zrobić badania którę Ci podałem po wynikach zobaczymy co i jak dalej. Mam nadzieje że nie ciśniesz wału z ta herbata bo jak coś podałeś sobie sam to napisz będzie latwiej. A na chwile obecną zaufaj lekarzowi, wiem że ciężko ale na razie tyle Ci zostało. Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-09 [...]

wiem ze to nie ten temat ale tylko tu moge liczyc na twoja odpowiedz na przestrzeni tego calego czasu ktory uplynal od twojego cyklu m-drol + epi jak bys teraz widzial zastosowanie mdrola (z jakimi srodkami) by ograniczyc spadki po nim i ewentualnie zrobic jeszcze jakis delikatny progress tylko nie rozpisz 20tyg cyklu

Marcin bez przesady, nie widziałeś, co się działo w listopadzie i grudniu, teraz to jest pikuś i zdecydowany odwrót tego ścierwa. Wiem, że fajnie jest być obserwatorem i besztać drugą osobę, ale skoro masz być tak konstruktywny to lepiej abyś się nie wypowiadał.

Moim zdaniem Twoja dieta byla ok , mam jednak jedna uwage - jak wiesz jajka zawieraja cholesterol i spozywanie ich w duzych ilosciach (a Ty sugerujesz nam ze spozywales je w bardzo duzych ilosciach) znacznie podnosi poziom cholesterolu , natomiast dzialanie metanabolu znasz - i jednym z jego skutkow ubocznych jest tez zaburzenie gospodarki [...]

dzieki wszystkim za odpowiedzi. a zeby nie zakladac nowego tematu to co sadzicie o piciu pepsi czy mountain dew na diecie? jedzenie jem takie jak trzeba ale co do picia to pije prawie sama pepsi i mountain dew, na treningu tylko pije wode i do sniadania herbate, a w ciagu dnia pepsi i mountain dew, wiem ze nie sa to zdrowe napoje ale nie wyobrazam [...]

Porównanie Denisa do Burneiki to chyba jakiś żart no ale OK,biorąc pod uwagę samą wielkość - Denis ma podobne ramię co i Burneika ale przedramię Denis ma większe.Z tego co ja wiem w zeszłym roku miał 60 cm.Jeśli miałbym porównywać jakąś rękę ze świata kulturystyki to może jedynie Frank Mc Grath ma podobne przedramię a tak poza nim to żaden [...]

Widziałem to ,że trzy osoby mu rady nie dawały w filmie pulling john. 270kg na klatke jak najbardziej uwierze,alexey w wywiadzie mówił ,że robił "ćwierć przysiady" z 400kg w serii.Napewno jest to silny facet który zżarł niemało chemii.Ale to wyjątek gdzie ma tak silną klatke.Wiem ,że w armwrestlingu klata niema jakiegos wielkiego [...]

Najpierw pisałem ogólnie a potem zajechałes najleprzymi przykładami to ja tez ;) Nie orientuje sie w tym ile wiosluja s tej kategorii.Wiem ,że nasz Robert Piotrkowicz bodajze 220kg x 8 w serii ale on waży troche więcej.Ale myśle ,że napewno wiosłuja z wiekrzymi ciężarami ;)

no ja to wiem,a i nigdzie nie napisałem że armwrestler sylwetkowo ma szanse z kulturystą no chyba że zmieni dyscypline Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-03-29 00:38:21

Meta kopie zawsze nawet jak jesz ziemniaki ze skwarkami nie, nie kopie niestety, mnie nie kopała nawet w dawce 30 - 40 mg na twarogu, z mojego doświadczenia wiem, że pełnowartościowe białko na mecie jest ważniejsze od kalorii bilans azotowy bilasem ale z gówna to i salomon nie wyrzeźbi a dawka lecznicza to 5 - 10 mg a nie 20

[...] szczupli, z szybka przemiana materii, chcacy jak najszybciej zrobic mase. To wiem z waszych postow i zapytan o suplementacje. W ich przypadku, kiedy celem jest zrobienie jak najszybciej masy i za wszelka cene, wydawanie calej tygodniowki na suplementy mija sie z celem. Po co ? Masa im za suple warte 100 zl miesiecznie nie urosnie, lepiej [...]

hehe, jest jeden dobry sposob na to ;] postrasz go, ale tak zeby nie wiedzial o co chodzi. tak zeby facet bal sie wyjsc z domu, wiedzial ze komus sie narazil, lecz nie wiedzial komu. mozesz wysylac mu smsy, tylko kup sobie inna karte, ukrycie numeru nic nie da, jak chcesz wysylac smsy z neta to koniecznie przez jakies proxy w kambodzy, mozesz [...]

z tego co wiem to ostrovia przebija daty waznosci ,i czasem jest splesniala BUAHAHAH. Śmieszne rzeczy wymyślasz, szkoda że sam nie sprawdzisz tylko powielasz bzdury http://www.sfd.pl/temat295308/ (tu więcej podobnych bredni antyreklam)